Sport + Bewegung

Wanderproviant: Einfache und gesunde Ideen für Gipfelstürmer – herzhaft & süss

Wanderproviant: Einfache und gesunde Ideen für Gipfelstürmer – herzhaft & süss

Wandern ist wunderschön – aber auch anstrengend. Darum ist neben einer guten Ausrüstung die richtige Ernährung enorm wichtig. In diesem Beitrag verrate ich euch, was ihr während der Wanderung am besten zu euch nehmt und warum. Eines sei schon jetzt verraten: Diese Rezepte sind so […]

3 Wanderungen in der Schweiz + die Tipps für unterwegs (vom Zero Waste Lunch bis zum Schuhwerk)

3 Wanderungen in der Schweiz + die Tipps für unterwegs (vom Zero Waste Lunch bis zum Schuhwerk)

Das Gute liegt so nah: Wer Erholung sucht, muss dafür nicht immer weit reisen. In diesem Blogpost stelle ich euch 3 wunderschöne Ausflüge in alle Landesteile der Schweiz vor, die ich diesen Sommer unternommen habe. Die Wanderungen sind allesamt auch für Familien und Wanderanfänger geeignet. […]

Laufsport Q+A #1: Ich beantworte eure Fragen

Laufsport Q+A #1: Ich beantworte eure Fragen

Am 30. Mai ist es soweit und ich laufe zusammen mit runforit.ch meinen ersten Halbmarathon. Vor Kurzem habe ich euch dazu aufgefordert, mir Fragen runds ums Thema Laufsport zukommen zu lassen. Gerne teile ich die ersten sieben Antworten mit euch in diesem Blogpost und hoffe, […]

Lauftipps für Anfänger und Wiedereinsteiger + mein Halbmarathon

Lauftipps für Anfänger und Wiedereinsteiger + mein Halbmarathon

Willst du 2019 mit dem Laufen beginnen? Oder vielleicht läufst du schon, aber es macht dir einfach keinen Spass? Keine Sorge, so ging es mir auch einmal! Damals hätte ich genau diesen Blogpost gebraucht. Eine Art Anleitung, um Anfängerfehler zu vermeiden. Oder Motivation, um meinen […]